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即将高考,如何稳住心态,继续“战斗”?

2020-05-24 14:52:56   浏览:230

一年一度,举国关注的高考就要进行,除了祝福考生一切顺利,特意整理出考试的技巧,供父母参考,及时引导孩子以积极的心态参加高考,赢在终点线!

一、打响高考第一枪

考好第一科。进入考场,调整一下姿势,舒适地坐在位子上;摆好文具,带眼镜的把眼镜摘下擦一擦,尽快进入角色;此时心中想着的只是考试的注意事项,不要再多虑考试的结果,成败、得失。

结束第一场后,爸爸妈妈不要过多的参与孩子们之间的讨论,要及时引导孩子将注意力转移到下场考试中去,更不要问孩子考得怎么样,能考多少分?这样会给孩子造成压力,分数的事情我们可以8号之后再讨论。

二、离开考场学会及时遗忘

及时遗忘。考后立即离开试场,不要在考场外校对答案,不要“看别人脸上的天气预报”,因为太多不准。做到考完一门,忘掉一门,不回忆,不细想,不追究答案,不在已考的科目上浪费时间,集中精力对付下一门。

做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时,要学会安慰自己:每一位同学不可能没有失败,七科中总会有一、二科不理想,只不过他们不说,没有表现出来而已,因为我难别人也难,我考不出,他也未必考得出来。

关键是要总结经验教训,调整考试方法,以争取在今后几门考试中加以弥补,把损失夺回来。当某一科考得特别好,自我感觉飘飘然时,要告诫自己:我浅别人也浅,我考得好,要特别谨慎,因为一不小心,就会在下一场考试中失败。

因为成功往往存在于再努力一下之中,所以一定要做到胜不骄败不馁,及时调整心态,分分必争,充分发挥水平,考出满意成绩。

三、字迹工整,卷面整洁

卷面整洁,不让扣分答卷字迹工整,书写规范美观,会引起阅卷老师愉悦感,增加评定的分数;反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。认真检查,把好最后一关要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果,千万不要提前交卷。

四、不可太过紧张,更不能过于放松

每个孩子对于放松心情可能有不同的方法,这个时候不要盲目的去跟着网上、电视里的教学去缓解紧张的心情,当然或许会有一定的效果,但也有可能会适得其反。

要明确的是这种重要的考试,社会各界都在关注,做为当事人的我们来说,紧张、焦躁不安是正常现象,要正视自己的心态,用自己觉得刚刚好的方法去调节心情。
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